Yoga mujeres embarazadas

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El yoga es el mejor ejercicio para el embarazo, es más efectivo que caminar o realizar ejercicios prenatales.
El yoga puede ayudar a reducir síntomas depresivos durante el embarazo, reducir estrés y dolor durante el parto. Disminuye el dolor de espalda y ayuda a dormir mejor, ya que es una actividad relajante que reduce la sensación de fatiga y el estrés.

Centros y horarios a consultar.